一个由Fasting Solutions提供的免费Android应用程序。
间歇性禁食是一种可以帮助人们减肥、改善健康和改变生活方式的禁食方法。它基于这样的理论:当你禁食时,你的身体能够适应和改变以求生存。因此,如果你整天禁食,你的身体会感觉到类似于长期经历的情况。
在减肥方面,你将能够看到你的努力所带来的身体变化。通过这种方式,你将能够监控你的进展,保持自己的动力和灵感,达到你的目标,并回到你以前的饮食方式。
除此之外,你还将拥有最重要的工具来帮助你塑造身材:每日禁食建议、卡路里计算、食谱等等。
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